Deviens autonome en 90 jours et ne dépends plus jamais d'un régime
Tu scrolles sur Instagram, tu suis les conseils, tu testes les méthodes…
Ça donnait l'impression de fonctionner, sauf qu'en 2026 tu as 50 infos contradictoires et zéro résultat.
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Réserve ton Bilan Santé offert- +100 femmes accompagnées
- 90 jours pour devenir autonome
- 🎓 Certifié par le Dr Yann Rougier
Ce que ton Bilan Santé t'apporte
Le Bilan Santé, c'est un vrai temps d'analyse de ta situation. Tu repars avec un plan clair, que tu travailles avec moi ensuite ou non.
Ta situation passée au crible
J'analyse ton alimentation, ton activité physique, ton sommeil, ton hydratation et ta gestion du stress.
Ce qui bloque vraiment
Tu comprends enfin pourquoi tes efforts ne paient pas, au lieu d'empiler les conseils contradictoires.
Ton plan d'action
Les priorités concrètes pour atteindre ton objectif, sans régime strict et sans frustration.
Ce bilan est fait pour toi si…
✅ C'est pour toi
- ✓Tu veux perdre du gras durablement, sans compter chaque calorie à vie
- ✓Tu as déjà testé plusieurs régimes et tu as tout repris
- ✓Tu veux plus d'énergie et de meilleures performances au sport
- ✓Tu es prête à t'investir pendant 90 jours pour changer pour de bon
Ce n'est pas pour toi
- ✕Tu cherches une solution miracle en 2 semaines
- ✕Tu veux juste un menu tout fait, sans comprendre
- ✕Tu n'es pas prête à changer quoi que ce soit
Elles l'ont fait avant toi
Pas de photos retouchées : juste les messages que mes clientes m'envoient sur WhatsApp pendant leur accompagnement.
Fais glisser pour voir les autres →
Messages publiés avec l'accord de mes clientes. Les résultats varient selon chaque personne.
Moi c'est Mathis, ton coach nutrition
J'ai 23 ans et depuis 2024, j'accompagne des femmes qui en ont assez des régimes qui marchent trois semaines et qui laissent plus de frustration que de résultats.
Ma méthode est simple : comprendre ton corps plutôt que te priver. Pendant 90 jours, on construit ensemble une alimentation qui te ressemble, pour que tu saches quoi faire toute seule, même après l'accompagnement.
Plus de 100 femmes ont déjà fait ce chemin avec moi. Le Bilan Santé, c'est la première étape.
Réserve ton Bilan Santé offert
Choisis le créneau qui te convient. Tu reçois le lien de la visio par e-mail dès la confirmation.
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Tes questions
Le Bilan Santé est vraiment gratuit ?
Oui. C'est un appel de 30 minutes en visio, sans engagement. Tu repars avec un plan clair, que tu décides ensuite de travailler avec moi ou non.
Comment se passe l'appel ?
On fait le point sur ta situation, ton objectif et ce qui t'a bloquée jusqu'ici. Si mon accompagnement de 90 jours peut t'aider, je te le présente à la fin. S'il n'est pas adapté, je te le dis honnêtement.
J'ai déjà tout essayé, ça peut vraiment marcher pour moi ?
C'est justement le profil de la plupart des femmes que j'accompagne. Le problème vient rarement de ta motivation, mais d'une méthode basée sur la privation. On travaille l'inverse : comprendre, ajuster, et tenir dans le temps.
Est-ce que je vais devoir suivre un régime strict ?
Non. L'objectif est que tu deviennes autonome : manger normalement, sans frustration, en sachant quoi faire selon ta journée et tes objectifs.
Je dois préparer quelque chose avant l'appel ?
Regarde la vidéo en entier et réfléchis à ton objectif principal. Le reste, on le voit ensemble.